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Nuevo Curso de Defensa Personal en Villamanta

El domingo 17 de febrero, entre las 10.00 y las 13.00 horas, el Polideportivo Municipal La Chopera, de Villamanta, ubicado en la calle Cañada Real Segoviana s/n, acogerá un nuevo Curso de Defensa Personal Zembukai, impartido por Luis Beamud García, 8º Dan de Karate-do Zembukai, Experto en defensa personal y miembro del estamento de deportistas de la Federación Madrileña de Karate.

 

El programa del curso estará dividido en dos grupos: uno de iniciación en la defensa personal aplicada al karate, frente agarres y atemis, con aplicaciones de luxaciones, técnicas de control e inmovilización y técnicas de agarre, destinado a principiantes. Y un segundo grupo de defensa personal avanzada, que añadirán al trabajo anterior un mayor nivel de dificultad, con técnicas de estrangulaciones, técnicas de desequilibrio, derribo y proyecciones.
El curso es gratuito para todos los afiliados de las Asociaciones Zembukai y Aeok o de 10 € para todos los que no sean socios.

 

Más información  en http://alonsokarate.saecis.com/

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Du Cross Series 2013

El municipio de Valdemorillo será el encargado de dar el pistoletazo de salida a una nueva temporada de Du Cross Series. El circuito, que dará comienzo por primera vez en la sierra oeste madrileña, se estrenará el domingo 10 de febrero con su espectacular dehesa como telón de fondo.

Las inscripciones ya están abiertas.

Apenas cien días después del último Du Cross, los duatletas madrileños esperan con expectación la nueva temporada del circuito. El lugar, Valdemorillo, y la fecha, el domingo 10 de febrero: todo está preparado para que 500 deportistas tomen la salida en el Polideportivo la Dehesa de Valdemorillo. A partir de ahí, tendrán por delante 23,5 kilómetros de pura naturaleza repartidos en 5 km a pie, 16 en bicicleta de montaña y 2,5 km de nuevo en carrera.

Hasta un límite de 550, los dorsales se podrán reservar hasta el martes anterior a la prueba (5 de febrero) en la web www.ducrosseries.es, con descuentos especiales para desempleados, socios de Corricolari y Health City, así como abonos de diez pruebas. Además, las inscripciones también se podrán tramitar a través de las tiendas Ciclos Otero, Triatlón Store, Marathinez, Evolution y, como dad este año, en el centro de inscripciones de Corricolari.

En 2013, el circuito mantiene la filosofía que le ha convertido en un referente a nivel nacional, aunque se añaden tres importantes novedades dirigidas a mejorar la experiencia del participante: el ‘Ludo Cross’, servicio de ludoteca donde los peques de la casa podrán practicar divertidas actividades mientras sus padres hacen deporte; la posibilidad de consultar los perfiles de la prueba en 3D a través de la web; y un servicio de fisioterapia al final de la prueba gracias a las manos expertas de la Clínica Marta Alegre y los productos naturales de masaje Physiorelax.

‘I can DU’

Con Du Cross Series, el duatlón se hace más accesible a cualquier deportista popular gracias a ‘I can DU’. Este exclusivo programa facilita a los debutantes su primer contacto con el duatlón gracias a un guía que está pendiente de todos los detalles que puedan surgir antes, durante y después de la carrera.

Por otro lado, todos los participantes recibirán durante seis meses la revista especializada ‘Corricolari es correr’ digital y dispondrán también de cronometraje con chip, fotos, vídeo, seguro de accidentes, además de poder elegir el número de dorsal. Asimismo, un año más, el stand de Cycliza.com permitirá a todos los duatletas ajustar sus bicicletas.

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Torneo de pádel femenino en Colmenar del Arroyo

El próximo fin de semana  del 9 y 10 de febrero se celebrará en Colmenar del Arroyo un torneo femenino al que ya se pueden inscribir en el Centro Polifuncional todas las jugadoras interesadas hasta completar las ocho parejas necesarias para disputarlo.

Con 15 € de inscripción y un mínimo de dos partidos jugados, delimitados por tiempo o a la finalización de tres sets, el torneo se dividirá en dos cuadros que disputarán los partidos de clasificación el sábado por la mañana. Los cuartos de final y semifinales se dirimirán el sábado por la tarde y la final se decidirá el domingo por la mañana.

 Los premios consistirán en trofeos para las parejas campeonas de cada uno de los grupos y en material deportivo para las subcampeonas.

 Más información en el Centro Polifuncional de Colmenar del Arroyo o en el número de teléfono 91 865 14 93.

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Fin de semana esquiando en Candanchú

El ayuntamiento de San Martín de Valdeiglesias, a través de su concejalía de Educación, Juventud e Igualdad ha programado para el próximo 1 de marzo un viaje de fin de semana a la estación de esquí de Candanchú por el módico precio de 220 euros.

El paquete se compone del trnasporte has las propia pistas, dos noches en el Gran Hotel de Jaca, en régimen de media pensión, un Forfait de dos días en la estación de Candanchú y cuatro horas de clases colectivas. El equipo se puede alquilar aparte.

Para inscribirse el plazo es hasta el 11 de febrero en el Centro Cultural La Estación, de lunes a viernes por las tardes. Se necesita reunir un grupo de un mínimo de 45 personas.

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La XXII Clásica de Mountain Bike cumple las expectativas

Valdemorillo celebró en la mañana del domingo 27 de enero la primera marcha del MTB 4 Estaciones 2013. Más de 1.800 corredores tomaron la salida de la clásica prueba de Mountain Bike, que este año cumplía su vigesimosegunda edición y se ha convertido en una cita obligada para los aficionados a este deporte.

A partir de las once, las calles de Valdemorillo fueron ocupadas por  los ciclistas de la marcha, que transcurría por las zonas más conocidas de la localidad, como el camino de Fuentevieja o las urbanizaciones de Pino Alto y Cerro Alarcón, además de llegar a otros municipios como Villanueva de la Cañada o Quijorna. Hubo tres recorridos diferentes  (21, 35 y 55 kilómetros) en función del nivel de los participantes.

En el transcurso de la prueba de 55 kilómetros, los más rápidos completaron el recorrido en poco más de dos horas después de que una larga escapada de Iván Rodrigo, vecino de Valdemorillo, fuera neutralizada a pocos kilómetros de meta por un grupo mayor, llegando primero Diego Arranz, ciclista de El Escorial.

En cualquier caso, no tuvo relevancia el orden de llegada y sí el ambiente festivo entre los corredores, que disfrutaron de una jornada de deporte que se prolongó hasta bien entrada la tarde, cuando finalizaron el recorrido los últimos participantes.

El frío y la amenaza de lluvia no evitaron que se cumplieran las expectativas de asistencia de la marcha tanto por parte de los corredores como de los aficionados que disfrutaron del paso de los ciclistas.

Jesús Balseiro.

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Qué quieres preguntar a Sara Carbonero

Ahora puedes hacer tú la entrevista…

Esta tarde entrevistamos a la nadadora de Cenicientos Sara Carbonero, que competirá por Castilla la Mancha en los próximos Campeonatos de España… ¿qué te gustaría que preguntásemos?

Envía tus preguntas a redacción@a21.es

Sara Carbonero 1

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Programa anual del club de montaña Las Cabreras

ENERO

Día 12.- Marcha Senderista al pozo de Nieve desde el Castañar del Tiemblo.

Actividad propicia para traer a niños. Nos desplazaremos en coche hasta el Castañar del Tiemblo.

Hora: 15.30 de la Plaza de Toros.

*Nivel: medio-bajo. Se puede hacer con críos. *Inscripciones: hasta 2 días antes de la actividad. (**)

*Material: botas treking, chubasquero. Frontales.

Día 20.- Escalada en Entrepeñas. Escalada al solecito invernal. Abierto a todo el mundo. Hora: 8.00 en la plaza de toros de San Martín de Valdeiglesias

FEBRERO

Días 8, 9 y 10.- Curso Alpinismo Nivel I

*Inscripciones: Hasta 1 semana antes del comienzo del curso. Socios federados. Precio 90€. Socios sin federar (la diferencia es por el pago del seguro): 120 €. No socios: 140 €

Plazas: 6 a 8 participantes mínimo. De ser 4 personas el grupo las cuotas subirán 20 euros a lo estipulado.

*Contenidos: técnica progresión medio nevado (crampones y piolet). Detención en medio nevado. Nociones de material, ropa, técnicas de vívac.

Incluye: Todo el material técnico necesario y seguro RC

Días 16 Y 17.- Actividad de Escalada en Cuenca

Días 22, 23 y 24 .- Curso Alpinismo Nivel II.

*Inscripciones al final nivel I ó hasta 1 semana antes comienzo del curso. Socios federados. Precio 100€.

socios sin federar (la diferencia es por el pago del seguro): 130 €. No socios: 150 €. Plazas: 4 a 6 personas

*Contenidos: técnicas para realización de itinerarios dificultad moderada, repaso técnicas aprendidas en nivel I, auto detenciones complejas, anclajes en hielo, aseguramiento potencial, descenso, rapeles sobre nieve y nociones de nivólogía.

Incluye: Todo el material técnico necesario que no tengan los participantes.

MARZO

Días 1, 2 y 3.- Curso Escalada en roca Nivel I

*Inscripciones: Hasta 1 semana antes del comienzo del curso ingresando la cuota en la cuenta del club.

Socios federados: 80€. Socios (la diferencia es por el pago del seguro): 110 €. No socios: 130 €

Nº personas: 6. *Contenidos: Técnicas básicas para escalar con autonomía vías deportivas 1 largo hasta V. (Encordamientos, Chapajes, progresión, abandonos, descuelgue dudoso, ráppel)

Para 4 personas abría que añadir 15 € al precio estipulado.

Lugar: Teórica en Patronato M. Deportes y prácticas en la Ermita Virgen de la Nueva y alrededores.

Confirmar ingresando la cuota en la cuenta del club nº: 2038 2212 48 6000266958.

Día 10.- Escalada en La Virgen. Abierto a todo socio federado. Escalaremos vías de todos los niveles y matizaremos la técnica gestual, así como posibles errores durante el proceso de la escalada.

Hora: 15.15 en el aparcamiento de la Ermita Virgen de la Nueva. Imprescindible estar federado.

Días 22, 23 y 24.- Curso Alpinismo Nivel III

*Inscripciones: al final nivel II ó hasta 1 semana antes comienzo del curso. Socios federados. Precio 120€.

socios sin federar: 150 €. No socios: 170 €. Plazas: 4 personas

*Contenidos: técnicas para la realización de itinerarios de dificultad, técnicas de escalada en hielo, seguros fijos de aseguramiento en hielo.

Día 28, 29, 30 y 31.- Escalada en Chulilla (Valencia). Abierto a todo socio federado. Escalaremos vías de todos los niveles y matizaremos la técnica gestual, así como posibles errores durante el proceso de la escalada.

Hora: 15.15 en el aparcamiento de Cadalso. Imprescindible estar federado

ABRIL

Día 21.- Actividad de divulgación y toma contacto con la escalada

Escalada en polea minimizando cualquier riesgo. Podrán asistir personas adultas individuales.

Incluye todo el material técnico necesario. Precio: Gratuito para familias en las que algún miembro, sea socio del club. 10 € para familias en las que ningún miembro sea socio del club. 5 € para personas adultas que no sean socios.

Días 12, 13 y 14.- Curso Escalada en roca Nivel I

Día 20.- Marcha Senderista a la Covacha de las Cabreras desde el río Cofio.

Días 26-27 y 28.- Curso escalada en roca Nivel II

*Inscripciones: al final nivel I ó hasta 1 semana del comienzo del curso. Socios federados: 100 €. Socios: 130€. No Socios: 150€.

Nº personas: 4. *Contenidos: Iniciación en pared. Técnicas para escalar y rapelar con autonomía vías deportivas (equipadas), varios largos.

Día 29.- Actividad de Escalada y senderismo en Alcaudete de la Jara (Toledo)

MAYO

Día 4.- Marcha Senderista al Cerro de San Esteban.

Hora: 15.30 de la Plaza de Toros.

*Nivel: medio-bajo. Se puede hacer con críos. *Inscripciones: hasta 2 días antes de la actividad. (**)

* Días 12.- Escalada en la Pedriza.

Material: botas treking, chubasquero. Frontales.

Días 24, 25 y 26.- Curso de escalda en roca Nivel III

*Inscripción: al final nivel II ó hasta 1 semana antes del comienzo curso. Socios federados: 170 €. Empadronados en SMV: 200€. No Empadronados: 220€.

Nº personas: 2. *Contenidos: Perfeccionamiento en pared. Técnicas para escalar y rapelar con autonomía vías des-equipadas ó semi-equipadas, de mas de un largo (nociones anclajes móviles recuperables), rapeles, abandonos, etc.

JUNIO

Días 7, 8 y 9.- Curso Escalada en roca Nivel I

Días 21, 22 y 23.- Actividad de escalada Solana de Ávila.

JUlIO

Días 19, 20 y 21.- Curso de Artificial

*Inscripción: hasta una semana antes del comienzo curso. Socios federados: 200 €. Empadronados en SMV: 230€. No Empadronados: 250€.

Nº personas: 2. *Contenidos: Iniciación progresión artificial en pared por medios mecánicos recuperables y/o no recuperables, fijos y/o móviles.

Día 27.- Curso monográfico recordatorio de escalada

Contenidos: Cadena dinámica de seguridad, Tipos de cuerdas, cordinos y técnicas, cintas expres y chapajes, Tipos de anclajes y seguros, dispositivos de frenado, Nudos básicos.

Precio: Socios federados 5€, socios 10 €, no socios 20 €. Confirmar asistencia antes al686089140.

AGOSTO

Días del 19 al 31.- Actividad de escalada y alpinismo en Los Alpes

SEPTIEMBRE

Días 15.- Escalada al Fin del Mundo (Guadalajara)

Días 27, 28 y 29.- Curso de Orientación.

20 horas. Precio: Socios federados: 50 €, Socios: 60€, No socios: 70 €  Nº de alumnos: 10

OCTUBRE

Días 12 y 13.- Escalada en Valeria

Día 23.- Curso monográfico recordatorio de escalada

Contenidos: Montaje de reuniones, Descuelgue dudoso en caso de abandono de cualquier seguro o reunión precaria.

Precio: Socios federados 5€, socios 10 €, no socios 20 €. Confirmar asistencia antes al686089140.

NOVIEMBRE

Días 9, 10 y 11.- Escalada  Deportiva en  Ciudad Real.

Día 23.- Curso monográfico recordatorio de escalada

Contenidos: Ascenso por cuerdas mediante métodos de fortuna y bloqueadores.

Precio: Socios federados 5€, socios 10 €, no socios 20 €. Confirmar asistencia antes al686089140.

DICIEMBRE

Días 6, 7 y 8.- Actividad de Escalada y senderismo en Ayna (Albacete)

Día 14.- Junta general ordinaria anual. Lugar Sala Reuniones del Patronato Municipal de Deportes de San Martín de Valdeiglesias, hora 19.00.

Día 14.- Cena anual de socios y simpatizantes en restaurante “A Portagallola” . Hora 22.00.

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Arranca la Liga Sur de pádel

Este pasado fin de semana ha comenzado la liga de pádel por equipos de Madrid. Una competición con varias categorías ordenadas por grupos conformados por cercanía geográfica o por nivel de juego según categorías o divisiones. Los equipos de mayor nivel o de primera, han sido agrupados en un solo conjunto, mientras que el resto, desde segunda hasta séptima, se han dividido en grupo Norte y grupo Sur.

Nuestros equipos, ubicados en el grupo Sur, pertenecen a los municipios de San Martín de Valdeiglesias, Villa del Prado, Pelayos de la Presa o Valdemorillo.

El campeonato comienza con San Martín A en tercera categoría, tras subir la pasada temporada y con el bonito reto de averiguar hasta dónde puede llegar en esta categoría. Villa del Prado A se encuentra en quinta división, mientras que Valdemorillo A y Pelayos de la Presa A, debutantes en la liga, inician su andadura en sexta división.

Ya en séptima nos encontramos con otros equipos de la comarca, como el Villa del Prado B y el San Martín B, creados ante la gran demanda de jugadores interesados en esta competición de un deporte en continuo y progresivo crecimiento.

 

 

Nuevo programa deportivo en Radio 21

Para realizar un intenso seguimiento de la Liga Sur de Padel, así como de todos los deportes de la Sierra Oeste de Madrid, nace “Tiempo de Descuento”, un programa dirigido y presentado por Miguel Maqueda y Javier Núñez, que todos los lunes a las 20.30 horas informarán sobre todo el deporte nacional, dando especial protagonismo al deporte más cercano.

Con este nuevo espacio deportivo se refuerza la programación local y el seguimiento del deporte de Radio 21.

 

Héctor Sin.

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Inaugurado el nuevo gimnasio de Santa María de la Alameda

El pasado viernes 18 de enero se inauguró el gimnasio de Santa María de la Alameda – Estación, con la presencia de Begoña García Martín, alcaldesa de la localidad, Mario de la Fuente, alcalde de Robledo de Chavela y presidente del Consorcio Sierra Oeste, así como alcaldes y concejales de pueblos colindantes y vecinos del municipio.

La apertura del gimnasio ha sido posible gracias a las ayudas destinadas a financiar proyectos dentro del marco Enfoque Leader 2007/2013, cofinanciadas por el Fondo Social Europeo Agrícola de Desarrollo Rural y gestionadas por el Grupo de Acción Local Consorcio Sierra Oeste.

La Creación de estas instalaciones deportivas, que cuentan con bicicletas de spinning, bancos de abdominales, cinta de andar, pesas, elípticas, balones medicinales, espalderas y todo lo necesario para la puesta en forma de sus usuarios, ha supuesto un desembolso de más de 43.000 €, de los que 36.500€ han sido aportados por el Consorcio Sierra Oeste.

Estas ayudas tienen por objeto llevar a cabo proyectos y actuaciones que contribuyan a impulsar la renovación y el desarrollo de las poblaciones rurales, así como a favorecer y ampliar la prestación de servicios básicos, por lo que desde la corporación municipal se pensó que la creación de estas instalaciones deportivas eran una buena inversión para el municipio, dado que hasta la actualidad no existía ninguna de este tipo y era una demanda expuesta por gran parte de los vecinos.

El nuevo gimnasio de Santa María de la Alameda se encuentra ubicado en el número 3 de la calle Guzmán el Bueno, la Estación. Tras la inauguración del viernes, desde el pasado lunes 21 de enero se encuentra abierto el plazo de inscripción para el uso de las instalaciones. Para inscribirse o recibir más información hay que acudir al ayuntamiento del municipio o llamar al número de teléfono 91 899 90 81.

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Voy a intentar conseguir el Campeonato de Europa de Carreras por Montaña

Alfonso Rodríguez Paredes es un corredor de montaña especializado en  la prueba del Kilómetro Vertical, del que se ha proclamado por segundo año consecutivo, campeón de Madrid.  Un deporte extremo que cada vez está tomando mayor protagonismo y que combina la dureza de la alta montaña con las carreras atléticas siempre en espacios de gran belleza paisajística.

Nacido en Piedralaves (Ávila) en 1980 Rodríguez Paredes es un deportista polifacético. Se inició en el ciclismo, corriendo al lado de grandísimos campeones y ahora se codea con la élite de este joven deporte que es Carreras por Montaña o Trail Running. Desde mayo hasta octubre Alfonso tiene previsto disputar al menos tres de las cinco pruebas de la Copa del Mundo: Barruera en los Pirineos, Chamonix en Francia y Limone Sul Garda en Italia. También participará en el Campeonato de Europa que este año se celebrará en los Alpes Dolomitas italianos y formará parte de la selección madrileña que disputará la Copa de España en Lanzarote, Cantabria, Guipúzcoa y Granada.
Empezaste con la bicicleta, ¿cómo fue tu paso por el ciclismo?
Estuve un par de años, desde los nueve, compitiendo en BMX y después me pasé a la bicicleta de montaña. Ahí estuve otro par de años y después ya me pasé al ciclismo en carretera. Estuve con Víctor Sastre, el padre de Carlos, y he estado siempre con ellos, que es el que me ha llevado. Empecé con el club de El Barraco en juveniles y de ahí a amateur, hasta élite. Estuve en quipos de Madrid, de Santander y terminé en el Tyler Hamilton de Carlos Sastre. Ese fue el último año, cuando yo tenía 24. Corrí con Contador y Alejandro Valverde que eran de mi quinta, en categoría amateur. He corrido carreras con profesionales en algún critérium que nos juntaban con ellos, con Abraham Olano, justamente en el año que se retiró, con Fernando Escartín, Mancebo, Joseba Beloki…
Dejé la bici porque económicamente no podía seguir, porque los equipos pagaban muy poco y se necesitaba una dedicación completa. No podía compaginar el trabajo con mi afición, era mucho tiempo de entreno, trabaja en un estanco entonces y se quedaba la que hoy es mi mujer y que está conmigo desde juveniles, apoyándome siempre. Además no me gustaban demasiado los métodos del ciclismo.
¿Cómo fue para pasarte a esta nueva disciplina?
Estuve 8 o 9 meses sin hacer nada, colgué la bici y dije que no volvía a competir. Después empecé a correr y de tanto tiempo competir se te mete en las venas. Vi en una revista estas carreras y me presenté en un Cross Alpino de Cebreros, aquí al lado. En la vida había corrido y me metí 21 kilómetros. Ese día mi mujer me estaba esperando en la meta con unos bollos que había comprado y entré con unas ganas impresionantes de vomitar. Y dije: madre mía qué duro es esto. Pero empecé a entrenar y entrenar…
Y el entrenamiento trajo sus frutos, ¿qué logros personales recuerdas?
El primer podio fue un segundo puesto, detrás de Raúl García Castán en el Cross de la Pedriza. García Castán es segoviano, subcampeón del mundo, seis veces consecutivas campeón de España. Fue sobre el 2006, en esa época me federé con Peñalara, después estuve en el Tierra Trágame y después en La Pedriza pues para poder puntuar en la Copa de Madrid tenía que federarme y me enteré buscándolo en internet y empecé allí. Conocí a Yoli y otra gente con la que fuimos al Tierra Trágame y desde ahí al Club La Pedriza del Manzanares, del que formo parte ahora.
Fui campeón de Madrid el año pasado y este en las carreras de montaña en. Este año también he sido campeón de Madrid del Kilómetro Vertical; en Italia he ganado una carrera este año, la Vertical America; he hecho tercero en una carrera que hacían por primera vez en todo el mundo que eran 2000 metros de desnivel cronometrados en Courmayeur, en los Alpes italianos, la otra cara del Mont Blanc y se subía a 3000 metros de altitud. También he ganado el Trail La Zarza Extrem, en León la carrera por montaña Ferradillo y Villalfeide. Y curiosamente en un fin de semana gané el sábado y repetí el domingo. Fui tercero en el Kilómetro Vertical del Candelario. Este año en el Campeonato del Mundo, en los Sky Games, he hecho el 12º.
¿Te ves con posibilidades esta temporada?
Este año creo que sí. Mi objetivo es el Campeonato de Europa, de los Dolomitas y espero con ilusión estar entre los mejores, estoy entrenando y me veo muy bien. También participaré en la Copa del Mundo en la que en principio, si todo se da bien, correré sólo tres de las cinco pruebas; si no sale como esperamos me llevarán a alguna más. Y también la Copa de España con la Selección de Madrid.
¿Crees que este deporte está aquí suficientemente patrocinado?
En España, y tal y como están las cosas es muy difícil, pero poco a poco se están metiendo más marcas, va cambiando mucho. Yo he tenido que emigrar a un sponsor extranjero, estoy desde hace dos temporadas en un equipo italiano: Team Salomon Agisko. También me patrocina la marca belga BEST, la española Vika y el ayuntamiento de Piedralaves que me ha apoyado económicamente y me dejan el Polideportivo en los días que el tiempo no permite salir a la montaña. Es un deporte muy duro que requiere mucho sacrificio. Hay momentos en que entreno cuatro horas diarias además de que en casa me he preparado también mis máquinas.
La repercusión en los medios no es tampoco muy grande a pesar del seguimiento que tienen algunas pruebas.
Va despacio. Es un deporte relativamente nuevo y aún queda camino por recorrer. Ahora con la aparición de la Federación Internacional de Carreras por Montaña, la ISF (International Skyrunning Federation) y la española FEDME (Federación Española de Montaña y Escalada) parece ser que va a tener mayor repercusión. En la televisión van metiendo algo, sobre todo Eurosport. En el Marca este año pusieron un trocito pequeño cuando quedé tercero en Italia, que ni siquiera lo he visto y me comentaron que había salido. La verdad es que aquí no hay mucho apoyo siendo los españoles una potencia mundial en este deporte, pero la afición compensa lo compensa todo al tener el privilegio, por ejemplo, de poder correr por espacios protegidos y estar siempre en contacto con la naturaleza.

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Actividades del Club de Montaña Las Cabreras

CLUB DE MONTAÑA LAS CABRERAS

20 de Enero

Escalada en Entrepeñas. Escalada al solecito invernal. Abierto a todo el mundo. Hora: 8.00 en la plaza de toros de San Martín de Valdeiglesias

 

8, 9 y 10 de Febrero – Curso Alpinismo Nivel I

*Inscripciones: Hasta 1 semana antes del comienzo del curso. Socios federados. Precio 90€. Socios sin federar (la diferencia es por el pago del seguro): 120 €. No socios: 140 €

Plazas: 6 a 8 participantes mínimo. De ser 4 personas el grupo las cuotas subirán 20 euros a lo estipulado.

 

*Contenidos: técnica progresión medio nevado (crampones y piolet). Detención en medio nevado. Nociones de material, ropa, técnicas de vívac.

Incluye: Todo el material técnico necesario y seguro RC

 

16 Y 17 de Febrero

Actividad de Escalada en Cuenca

 

22, 23 y 24 de Febrero

Curso Alpinismo Nivel II

*Inscripciones al final nivel I ó hasta 1 semana antes comienzo del curso. Socios federados. Precio 100€.socios sin federar (la diferencia es por el pago del seguro): 130 €. No socios: 150 €. Plazas: 4 a 6 personas

*Contenidos: técnicas para realización de itinerarios dificultad moderada, repaso técnicas aprendidas en nivel I, auto detenciones complejas, anclajes en hielo, aseguramiento potencial, descenso, rapeles sobre nieve y nociones de nivología.

Incluye: Todo el material técnico necesario que no tengan los participantes.

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Sara Carbonero, seleccionada por la Federación de Castilla la Mancha de Natación

La nadadora de Cenicientos Sara Carbonero, Subcampeona de España en 200 metros mariposa y medalla de bronce en 100 metros mariposa, ha sido seleccionada por la Federación de Castilla la Mancha de Natación para representar a esta Comunidad en los próximos campeonatos de España por Comunidades, que tendrá lugar en el mes de febrero en Madrid.

Sara, que desde el mes de septiembre entrena en el Club Natación Toledo, nadará  los 100 y los 200 metros mariposa, además de los 400 y 800 metros libres.

En su primera competición de este año, el provincial de Toledo, que tuvo lugar en la piscina municipal de El Prado de la localidad de Talavera de la Reina el pasado 19 de enero, la deportista corucha consiguió 5 medallas de oro en las cinco pruebas en las que se presentó.

Sin duda, una deportista de la Sierra Oeste que no podemos dejar de admirar y seguir, estamos faltos de buenas noticias y los éxitos deportivos de una de nuestras jóvenes promesas es, sin duda, una de ellas. Enhorabuena.

Sara

 

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II Torneo de Fútbol 7 Villa Europea del Deporte

La concejalía de deportes del ayuntamiento de Robledo de Chavela organizó el pasado 5 de enero el II Torneo Villa Europea del Deporte de fútbol 7 en las categorías Alevín y Benjamín. Con seis equipos por categoría, la competición dio comienzo a las 9.00 de la mañana y concluyó a las 14.30, cuando se procedió a la entrega de trofeos.

Juan Lorenzo, concejal de deportes de la localidad se mostró muy satisfecho con el desarrollo del campeonato y resaltó que  “Fue una jornada de gran nivel y deportividad por parte de los equipos participantes”.

También acudieron al evento deportivo la coordinadora de zona de la Federación de Fútbol de Madrid, el concejal de deportes de Villamantilla y varios concejales del equipo de gobierno de Robledo de Chavela.

El Atlético Valdeiglesias Alevín resultó vencedor de su categoría, por delante del URJC Juventud Móstoles y la E.F. Brunete. En benjamines, el URJC Móstoles fue el campeón, dejando el segundo puesto para la E.F. Brunete y el tercero al Atlético de Madrid (escuelas).

F7I ALEVINCAMPEON BENJAMINCAMPEON

 

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Cientos de atletas en la San Silvestre sotillana

210 corredores de todas las edades se dieron cita en la Plaza de la Concordia de Sotillo de la Adrada para despedir el año 2012 haciendo deporte y participando de un ambiente festivo al que se sumó el numeroso público asistente.

En esta segunda edición, la participación ha superado notablemente la del año anterior, en lo que constituye una muestra de la consolidación de la prueba, que ya forma parte del amplio calendario deportivo de esta localidad del Alto Tiétar. Sobre un circuito urbano de 900 metros al que había que dar tres vueltas, cientos de sotillanos y visitantes pudieron contemplar la espectacular actuación de los primeros clasificados, así como la gran variedad de disfraces elegidos por muchos participantes: Papá Noel, vikingos, abejas, murciélagos, presidiarios y un largo etcétera se dejaron ver por las principales calles sotillanas.

Los vencedores en las diferentes categorías fueron los siguientes: Categoría Masculina, Luis Alfonso Martínez Muela (7:46); Categoría Femenina, Cristina Rozalén Pedraza (12:17); Corredor más joven, Gonzalo Villar García; Corredor más veterano, Luis García García; Disfraz más original: Papá Noel y sus renos.

Todos los participantes recibieron a la finalización de la prueba una bolsa de corredor con refrescos, alimentos energéticos y unas orejeras para combatir el frío de esta ápoca invernal. El ayuntamiento invitó a todos los asistentes a disfrutar de un chocolate con bizcochos en la misma Plaza de la Concordia, del cual se sirvieron más de 500 consumiciones.

Desde el ayuntamiento se quiere agradecer la colaboración de todas las asociaciones que han colaborado para que la prueba se desarrollase de forma exitosa: Asociación Cultural Atobal, Asociación de Comerciantes Sotillo Centro, Coca Cola, Eroski, Agrupación de Voluntarios de Protección Civil, Policía Local, así como de todas aquellas personas que a título individual han ayudado a que ello fuera posible.

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Taller de Defensa Personal en Villamanta

El sábado, 29 de diciembre de 2012, de 17:00 a 19:00 horas, se celebrará un taller gratuito de Defensa Personal, en el Polideportivo Municipal La Chopera en la calle Cañada Real Segoviana (junto al Colegio Comarcal San Dámaso) deVillamanta (Madrid). Organizado por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Villamanta (Madrid). Impartido por los maestros expertos en Defensa Personal, Seguridad y Policial; Luis Beamud García, José Luis Beamud Ciudad y José Martinez Pintado.

El contenido del curso se dividirá en dos grupos; uno para principiantes, donde se iniciarán en la Defensa Personal aplicada al karate, contra agarres y atemis, con aplicaciones de luxaciones (Kansetsu waza), técnicas de control e inmovilización (Katame waza) y téncicas de agarre (Tsukami waza). Y en el segundo grupo realizarán Defensa Personal avanzada con técnicas de estrangulaciones (Shime waza), técnicas de desequilibrio, derribo y proyecciones (Nage waza), y Defensa Personal con Porra o palo corto y cuchillo.

La edad mínima para participar en el Taller de Defensa Personal es de 14 años. El grupo de nivel avanzado deberán llevar porra o palo corto de 60 centímetros y cuchillo de madera.

El curso finalizará a las 19:00 horas con la sesión de fotografías del grupo asistente para el Taller de Defensa Personal, organizado por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Villamanta.

Más información e inscripciones en el teléfono:  915 697 230.

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Maratón de pádel en Pelayos de la Presa

Durante el pasado puente de la Constitución, la localidad de Pelayos de la Presa celebró dos maratones de pádel organizados por el Ayuntamiento, con la colaboración de la Asociación Deportiva “Olympo”, de reciente creación. Ambos maratones se desarrollaron durante los días 6 y 8 de diciembre, tanto en categorías masculina como en femenina, con la participación del máximo previsto en masculino, diez parejas, y con ocho parejas en categoría femenina.

 

Ambas competiciones se iniciaron los dos días a las 10.00 horas de la mañana y, a pesar de la época del año en la que nos encontramos, gozaron de con muy buen tiempo. Durante los dos días de competición se pudo vivir un buen ambiente de pádel  y un buen nivel por parte de los deportistas participantes, que fueron lo que mas lo disfrutaron de los maratones, junto con el público asistente.

En el campeonato masculino  se vivieron bonitos partidos y sobre todo unas semifinales y una final muy interesantes, después de que los grupos quedaran definidos. Finalmente, los ganadores fueron la pareja de San Martin de Valdeiglesias formada por Jesús y Luis Fran, que se impuso a Nico y Eugenio, dos clásicos del ranking pelayero, que ya fueron subcampeones en la última edición.

En féminas se vivió una bonita jornada con un grupo B muy igualado que se resolvió con un triple empate y que dejó unas semifinales también muy disputadas y llamativas para los aficionados que allí estuvieron. Pasaron a la final las parejas de San Martin de Valdeiglesias  formadas por Sonia y Paula y por Nadia y Sara. Logrando estas últimas la victoria en un partido igualado que se decidió a tres sets.

Héctor Sin

Sara y Nadia ganadoras del torneo

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I Torneo de pádel de Colmenar del Arroyo

A lo largo del próximo puente de diciembre, comprendido entre los días 5 y 9, Colmenar del Arroyo celebrará la primera edición de su torneo de pádel, un deporte que no para de crecer y en el que participan cada vez más deportistas de todas las edades.

Con una categoría única para el cuadro femenino y dos para el masculino, a la que se optará según el nivel de los participantes, el torneo tiene un precio de 15 euros por persona y con cada inscripción se recibirá una camiseta de regalo. Además, los primeros clasificados de cada grupo se llevarán un trofeo y material deportivo.

Si te gusta el pádel y te apetece disputar el I Torneo de Colmenar del Arroyo, puedes inscribirte, reservar plaza o pedir más información en el número 620 83 43 99, o enviar un correo electrónico a caferpadel@gmail.com.

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Final del 6º ranking de Pádel en Pelayos de la Presa

El pasado día 18 de noviembre se disputó la fase final del sexto ranking de pádel de Pelayos de la Presa. La meteorología adversa, traducida en lluvias que coincidieron durante los fines de semana anteriormente previstos, obligaron a retrasar quince días la disputa de este play off en el que participan las cuatro mejores parejas clasificadas de la primera división del ranking.

Finalmente la pareja ganadora fue la formada por Herminio y David, que de este modo conseguían su quinto ranking consecutivo tras vencer, precisamente, a la otra pareja que ha ganado este ranking aunque en su primera edición, formada por Nico y Eugenio.

El partido de la final se resolvió  en dos sets,  no siendo  un encuentro demasiado intenso, por el contrario, alguno de los partidos de semifinales sí que estuvo repleto de igualdad y emoción.

La final de un ranking de Pelayos de la Presa, es siempre preludio del inicio de otro, y la semana siguiente ya comenzó la séptima edición, en la que, de nuevo, participan 20 parejas, algunas de ellas nuevas, distribuidas en las tres divisiones habituales.

Desde la organización nos recuerdan que todas las personas que estén interesadas en inscribirse en este ranking deben contactar con el polideportivo de Pelayos de la Presan para ser incluidos en la lista de espera. Para más información o para realizar las inscripciones, hay que pasar por la recepción de polideportivo o llamar al número de teléfono 91 864 56 86, siempre en horario de tarde.

Héctor Sin

David y Herminio, ganadores

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Actividades del Grupo de Montaña de Casillas

El Grupo de Montaña de Casillas ha organizado diversas actividades: para el domingo 25 de noviembre, con una marcha en la sierra del pueblo abulense de Navalacruz; dos semanas después, el 8 de diciembre está prevista la subida a la Sierra Merina con el Grupo Los Brajales;  para el día siguiente la ruta será Casillas-Piedralaves. Además también han programado la colocación del belén: el 16 de diciembre el Grupo Mirlo y el domingo siguiente la Peña Halcón.

Culaquiera puede participar con ellos por precios muy económicos: 1 euro los menores de catorce años y 2 euros los mayores, en concepto de seguro de responsabilidad civil. Para mayor información e inscripciones acudir al centro de la calle de Puerto, en Casillas (Ávila).

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Campeonato Interclubes de Madrid de Radiocontrol

El próximo domingo 9 de diciembre, desde las 9.00 horas de la mañana, el terrero de la plaza del toros de Aldea del Fresno acogerá el Campeonato de Clubes de Madrid de radiocontrol de coches de 1/8 TT Gas y eléctricos.
Organizado por Talleres García Solana y por el Club de Automodelismo Constry Team de Aldea del Fresno, con la colaboración de ayuntamiento y de más de una decena de empresas locales, el campeonato realizará múltiples actividades durante la mañana, como una exhibición de Truggies, los grandes monstruos del Todo Terreno RC y el sorteo de un DVD portátil.
Una cita para todos los apasionados al deporte, el modelismo, la automoción y a la competición para disfrutar de la mañana del domingo, con sorpresas, barbacoa y diversión para toda la familia.

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El Atlético de Madrid Navalcarnero gana la Copa Ibérica femenina

Tras una emocionante final que tuvo que resolverse en los penaltis, el
Atlético de Madrid Navalcarnero se proclamó campeón de la quinta
edición de la Copa Ibérica 2012 de fútbol sala femenino, un torneo que
disputan los campeones de Liga de España y Portugal, celebrado el
pasado sábado 17 de noviembre en el polideportivo La estación de
Navalcarnero.
El Atlético Navalcarnero y el Vermoin de Portugal disputaron un choque de lo más igualado, que finalizó con un sonoro empate a 7 y que no se pudo declinar a favor de las madrileñas hasta el décimo octavo lanzamiento desde el punto de penalti, que anotó Elena.
El equipo rojiblanco sucede en el palmarés al Ponte Ourense y vuelve a
demostrar que el fútbol sala femenino es un deporte que cada día tiene
más aceptación en la Comunidad de Madrid, que cuenta con equipos muy
importantes y que siempre se encuentran entre las mejor clasificadas
en cuanta competición disputan.

 

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Curso de defensa personal Zenbukai

El pasado domingo 18 de noviembre el polideportivo municipal La Chopera de Villamanta acogió un curso gratuito de defensa personal Zenbukai para todos los afiliados de Zenbukai y de la Federación Madrileña de Karate. Un curso impartido por los maestros en defensa personal, seguridad y policial Luis Beamud García,  José Luis Beamud Ciudad, José Martínez Pintado y  Juan A. Bish.

El contenido del curso se dividió en tres partes: la primera, el maestro Luis Beamud García comenzó con la Defensa Personal aplicada al karate, contra agarres y atemis, con aplicaciones de luxaciones (Kansetsu waza), estrangulaciones (Shime waza), técnicas de control e inmovilización (Katame waza) y técnicas de agarre (Tsukami waza).

En la segunda parte del curso se realizaron técnicas de desequilibrio, derribo y proyecciones (Nage waza), por el maestro José Luis Beamud Ciudad, y por último se realizaron intervenciones en Defensa Personal con Porra o palo corto y el uso del grillete en técnicas de seguridad, por el maestro José Martínez Pintado.

Finalizando el curso con el repaso de todas las técnicas realizadas en el curso, dirigidos por Luis Beamud y Juan A. Bish.

David Rodríguez

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