• La asociación recuerda su obligación de garantizar la correcta atención y organización de los centros junto con la seguridad de los ancianos y de los profesionales que trabajan en ellas.

FACUA Madrid se ha dirigido a la Comunidad de Madrid para instarla a que cree una red de residencias de titularidad y gestión pública que evite las dramáticas situaciones ocurridas durante la crisis sanitaria provocada por el Covid-19.

La asociación ha indicado al Gobierno regional que, siendo uno de los sectores de la población que más se ha visto azotado por la situación de crisis sanitaria, resulta imprescindible crear una red que garantice la seguridad de los ancianos, su correcta atención, con recursos suficientes en infraestructura, en personal y en cuidados, acordes con las necesidades de las personas que viven en ellas.

Por ello, FACUA Madrid ha recordado que es el deber de los poderes públicos garantizar todos y cada uno de los derechos de las personas que accedan a este tipo de servicios sociales, además de ser el garante de la correcta organización de las mismas, así como de la seguridad de los profesionales que trabajan en ellas.

La asociación ha tenido conocimiento de que la Consejería de Políticas Sociales trabaja en un nuevo acuerdo marco económico para los centros residenciales públicos que incluye el aumento de personal de atención directa, médicos, enfermeros y fisioterapeutas, entre otros. Además de un coordinador de enfermería que actuaría durante las 24 horas del día como enlace entre la residencia y el médico de atención primaria.

En este sentido, FACUA Madrid considera que la Comunidad de Madrid debería de aumentar el número de las residencias de gestión pública de la región e implementar una red que permita garantizar el acceso a la salud e integridad de quienes tienen que hacer uso de ellas.

• El pase, este miércoles 22 de julio, a las 22,30 horas, en la explanada de la plaza de toros.
• Para disfrutar de esta producción española, que fue el debut al frente de la dirección de Inés de León, “tan sólo hay que dar la lata”, porque como el resto de veladas de esta cartelera de verano, la sesión es gratuita con un claro fin solidario, reunir alimentos en apoyo de los afectados por el COVID-19

En pantalla, reparto encabezado por Leticia Dolera, Amaia Salamanca, Javier Rey, y muchos otros jóvenes rostros conocidos del cine español, y en el amplio ‘patio de butacas’ al aire libre, un público dispuesto a disfrutar con la comedia que llega esta semana a la cartelera de verano de Valdemorillo. Porque esta vez la apuesta de la concejalía de Educación y Cultura busca que gestiona Eva Ruiz busca ganarse la risa y diversión del público, y hasta en el título el film elegido responde al reto. Así a las 22,30 horas de este miércoles 22 de julio, se encenderán proyectores para dar paso a las secuencias de enredo que marcan el guion de la producción con la que este pasado 2019 hizo su debut la directora Inés de León, ‘¿Qué te juegas?’.

Pase con todos los ‘ingredientes’, por tanto, para disfrutar de una velada especialmente divertida y desenfadada, a la que una vez más se puede acudir entregando tan sólo una lata de comida o algún otro alimento no perecedero con el que ir formando nuevos lotes en apoyo a los afectados por el COVID-19. Y es que la ‘cesta’ que hace las veces de taquilla seguro volverá a llenarse gracias a las generosas aportaciones de los muchos vecinos que se están apuntando a estas noches de cine de los miércoles. Una iniciativa que, como confirma la propia Eva Ruiz, “va despertando cada vez más expectación, confirmando el acierto de los cambios con los que desde el área queríamos mejorar esta parte de la programación estival”. Estas novedades pasan por el nuevo espacio elegido para acoger esta actividad, la explanada de la plaza de toros, e incluyen el estricto cumplimiento de los protocolos sanitarios, con toma de temperatura a la entrada a todos los asistentes y desinfección de manos con hidrogeles, además, del distanciamiento social, que queda igualmente asegurado. Así, y siguiendo en todo momento las indicaciones del personal, una sesión más, en este caso no recomendada para menores de 7 años, los vecinos podrán seguir la nueva película en cartel, contando, además, con plenas garantías en cuanto a la calidad de imagen y sonido, que también se han visto claramente mejoradas.

El alcalde ha indicado que se trata de uno de los compromisos que los socialistas llevaban en su programa electoral y que buscarán todas las vías para poder contar con un nuevo polideportivo cuanto antes

Roberto Aparicio reivindica que “los ciudadanos del mundo rural no son ciudadanos de segunda y que merecen contar con servicios e instalaciones de calidad y que se ajusten a sus necesidades”.

En este sentido, y coincidiendo con el inicio de la redacción del proyecto básico ha destacado que “iniciaremos contactos a partir del próximo mes para buscar ayuda en la financiación de la construcción de un nuevo polideportivo que venga a paliar la carencia de instalaciones deportivas en nuestra localidad. No contamos con ningún espacio cubierto para la práctica deportiva, sólo las dependencias del instituto, y ello ha obligado a tener que suspender alguna actividad como consecuencia de las inclemencias meteorológicas”.

“Los socialistas llevábamos este compromiso en nuestro programa electoral y queremos que sea una realidad cuanto antes” afirma Aparicio.

Roberto Aparicio ya tuvo la oportunidad de enseñar al delegado de la Junta, un solar que el Ayuntamiento considera idóneo para la construcción del citado polideportivo. “Sólo hay que realizar unas modificaciones urbanísticas y, sobre todo, financiación y apoyo por parte del Gobierno regional para poder llevarlo a término”.

Las nuevas instalaciones “contarán con el necesario espacio para la práctica deportiva, instalaciones administrativas, un amplio espacio de casi 1000 m2 en el piso bajo que podrá servir para la celebración de eventos invernales como son los navideños o fiestas de S. Blas, además de una cafetería y 2 pistas de pádel que se añadirán a las ya existentes”

• El 65% de los mayores de 60 años la padecen, según thyssenkupp-homesolutions

La hipertensión es una enfermedad que prácticamente no se siente, que normalmente no duele, pero es grave y puede llegar a matar. Esta es una buena definición de lo que significa tener la presión arterial alta, un problema que sufren más de 1.200 millones de personas en el mundo, el doble que hace 40 años, que causa la muerte a siete millones y medio y, lo que puede ser aún más alarmante, casi la mitad de ellos no sabían que la padecían porque no suele dar síntomas y solo se enteran cuando sufren un ataque cardíaco o un derrame cerebral. En España, según datos de la compañía líder en salvaescaleras www.thyssenkrupp-homesolutions.es se estima que más de 14 millones la padecen, casi un 40% de los españoles. Esta enfermedad afecta de modo especial a nuestros mayores, el 65% de los que tienen más de 60 años tienen presión alta.

La hipertensión puede ser causa de múltiples problemas, como accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, enfermedades renales, y también puede contribuir a la demencia. Por lo general la hipertensión no suele notarse, aunque en algunos casos puede dar dolores de cabeza, dificultad para respirar o hemorragias nasales, pero estos signos y síntomas no son específicos y generalmente no ocurren hasta que la presión arterial alta haya alcanzado una etapa grave.

Aunque la presión arterial alta es más común en adultos, los niños también pueden estar en riesgo. Para algunos niños, la presión arterial alta es causada por problemas con los riñones o el corazón. Pero para un número creciente de niños, los malos hábitos de estilo de vida, como una dieta poco saludable, la obesidad y la falta de ejercicio, contribuyen a la hipertensión arterial.

Qué hace subir la tensión

Como se sabe la tensión mide la cantidad de sangre que pasa a través de los vasos sanguíneos y la cantidad de resistencia que encuentra la sangre mientras el corazón bombea. Las arterias estrechas aumentan la resistencia. Cuanto más estrechas sean las arterias, mayor será la presión arterial. La presión arterial alta obliga al corazón a trabajar más para bombear sangre al resto de su cuerpo. Esto hace que parte del corazón, generalmente el ventrículo izquierdo se espese lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y muerte súbita cardíaca.

La medición de la presión arterial se hace con un manguito que se va inflando hasta obstruir momentáneamente la arteria para luego ir abriéndola poco a poco. Cuando esa arteria se abre se mide la presión máxima, la sistólica, cuando el corazón está haciendo el máximo esfuerzo para hacer circular la sangre. Cuando el flujo vuelve a la normalidad se mide la mínima o diastólica. La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm de mercurio (hasta 150 para los mayores), cuando el corazón está en sus máximas pulsaciones y de 80 mm de mercurio, cuando está más relajado. Se habla de hipertensión cuando la presión arterial es igual o superior los 140 mm de tensión máxima o diastólica y los 90 de mm de tensión mínima o sistólica. Si eso ocurre hay que acudir al médico, aunque sin alarmarse excesivamente porque hay remedios.

Hay varias causas que hacen que las arterias se estrechen y aumente, por tanto, la tensión, los expertos de thyssenkrupp Home Solutions han seleccionado algunas de ellas y cómo podemos solucionarlas:

1. La edad
El riesgo de hipertensión aumenta a medida que se envejece. Hasta alrededor de los 64 años, la presión arterial alta es más común en los hombres. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta después de los 65 años.

2. La raza
Curiosamente, a nivel mundial, la presión arterial alta es particularmente común entre las personas de ascendencia africana, a menudo se desarrolla a una edad más temprana que en los blancos. Las complicaciones graves, como accidente cerebrovascular, ataque cardíaco e insuficiencia renal, también son más comunes en personas de raza negra.

3. Herencia familiar
La presión arterial alta suele trasmitirse en los genes familiares. Si los padres o abuelos la han padecido, hay que vigilarse más.

4. Los kilos de más
Cuanto más se pese, más sangre se necesitará para suministrar oxígeno y nutrientes a los tejidos. A medida que aumenta el volumen de sangre que circula por los vasos sanguíneos, también aumenta la presión sobre las paredes de las arterias.

Con diferencia, el medio más efectivo para reducir la presión arterial elevada es perder peso. Y no se requiere una gran pérdida de peso para marcar la diferencia. Incluso perder tan poco como cuatro o cinco kilos puede disminuir su presión arterial.

5. No estar activo
Las personas que están inactivas tienden a tener frecuencias cardíacas más altas. Cuanto más alta sea la frecuencia cardíaca, más pulsaciones, más duro debe trabajar el corazón con cada contracción y más fuerte será la fuerza sobre las arterias. La falta de actividad física también aumenta el riesgo de tener sobrepeso lo que también ayuda a la hipertensión.

No hace falta mucho ejercicio para marcar la diferencia en la salud. Caminar o hacer deporte media hora al menos cinco días a la semana. Lo ideal es hacer algo que a uno le guste. Para algunos eso significa bailar, para otros, andar en bicicleta o caminar a paso ligero con un amigo. Incluso las actividades cotidianas como la jardinería pueden ayudar.

6. Fumar
Fumar tabaco no solo eleva la presión arterial de forma temporal, sino que las sustancias químicas que tiene el tabaco pueden dañar el revestimiento de las paredes de las arterias. Esto puede hacer que las arterias se estrechen y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. El humo a los fumadores pasivos también puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo que lo mejor es no fumar, no solo por la tensión, si no por nuestra salud en general.

7. Demasiada sal en la alimentación.
Demasiado sodio en la dieta diaria puede hacer que el cuerpo retenga líquidos, lo que aumenta la presión arterial. Casi todos tomamos demasiado sodio en la dieta, hasta tres veces la cantidad total recomendada, que es de 1,5 miligramos (mg) diarios para personas con presión arterial alta. No se necesita mucho sodio para alcanzar ese límite diario de 1,5 mg, solo 3 o 4 de cucharaditas de sal. Es aconsejable leer las etiquetas en los productos envasados y vigilar las cantidades si se hace la comida en casa. Hay varios alimentos especialmente ricos en sodio: panes, embutidos, pizza y pasta, aves de corral, sopa, sándwiches…

8. Poco potasio en la dieta y no tener una dieta saludable
El potasio ayuda a equilibrar la cantidad de sodio en las células. Si no se obtiene suficiente potasio en la dieta o no se retiene suficiente potasio, se puede acumular demasiado sodio en la sangre.

Comer alimentos saludables puede ayudar a mantener la presión arterial bajo control. Poca sal y mucho potasio. La base puede ser muchas frutas, especialmente aquellas ricas en potasio como plátanos, albaricoques, aguacates y naranjas y verduras como patatas, tomates, espinacas… y limitar el consumo de exceso de calorías, grasas, carbohidratos y azúcar. El ajo y el extracto de ajo también ayudan a controlar la tensión. También tomar chocolate negro. Sí, amantes del chocolate: se ha demostrado que el chocolate negro reduce la presión arterial. Pero el chocolate negro debe ser de 60 a 70 por ciento de cacao.

9. Demasiado alcohol
Con el tiempo, beber en exceso puede dañar el corazón. Tomar más de una copa de alcohol al día para las mujeres y más de dos copas al día para los hombres puede afectar la presión arterial. La solución es limitar el alcohol a una bebida al día

10. Estrés
Los altos niveles de estrés pueden conducir a un aumento temporal de la presión arterial. Se puede aliviar el estrés con una rato de meditación diaria o sesiones de respiración profunda. Las hormonas del estrés contraen los vasos sanguíneos y pueden provocar picos temporales en la presión arterial. Además, con el tiempo, el estrés puede desencadenar hábitos poco saludables que ponen en riesgo la salud cardiovascular. Estos pueden incluir comer en exceso, dormir mal y abusar de las drogas y el alcohol. Por todas estas razones, reducir el estrés debería ser una prioridad si se está buscando reducir su presión arterial.

11. Mucha cafeína
La cafeína eleva la presión arterial, pero el efecto es temporal. Dura de 45 a 60 minutos y la reacción varía de un individuo a otro. Reducir el consumo de cafeína hará que se duerma mejor, lo que es también muy importante para mantener la tensión arterial controlada.

12. Ciertas condiciones crónicas
Ciertas afecciones crónicas también pueden aumentar el riesgo de hipertensión arterial, como una enfermedad renal, diabetes y apnea del sueño. A veces, el embarazo también contribuye a la presión arterial alta.

Tomar medicamentos recetados

Si su presión arterial es muy alta o no disminuye después de hacer estos cambios en su estilo de vida, el médico puede recomendar medicamentos recetados. Funcionan y mejorarán su resultado a largo plazo, especialmente si tiene otros factores de riesgo. Sin embargo, puede llevar algún tiempo encontrar la combinación correcta de medicamentos. Siempre hay que consultar al médico, tomarse la tensión de forma regular y comprobar los resultados.

No es cuestión de alarmar en exceso

La presión arterial alta puede controlarse de forma natural o con medicamentos, pero es conveniente saber las consecuencias que puede tener en los casos más graves: enfermedades cardíacas, enfermedades vasculares periféricas, ataques cardíacos y derrames cerebrales. En consecuencia enfermedades renales y aneurismas como diabetes y enfermedad renal, la apnea del sueño y el colesterol alto aumentan el riesgo de desarrollar presión arterial alta.

Andrés Rubio, Director General de Thyssenkrupp Home Solutions ha dicho: “La tensión alta es un problema que afecta a más personas de las que pensamos y muchas de ellas, ni lo saben, tener un adecuado tratamiento y ciertos cambios en nuestro estilo de vida pueden ayudar a controlar la presión arterial alta para reducir el riesgo de complicaciones potencialmente graves. Desde thyssenkrupp Home Solutions hemos querido elaborar una serie de consejos para que nos tomemos en serio lo que significa tener la tensión arterial alta y tomar medidas para reducirla, principalmente mediante pequeños cambios en el estilo de vida y sin necesidad de medicinas. Naturalmente hay que evitar las causas mencionadas que hacen subir la tensión arterial.”

• Una PNL de gran importancia para el sector agrario madrileño que ha sido respaldada por todos los grupos políticos de la Asamblea de Madrid

La Unión de Agricultores, Ganaderos y Silvicultores de la Comunidad de Madrid, UGAMA, que ha participado activamente con todos los grupos políticos estos últimos días ayudando a conseguir un acuerdo, no puede ocultar su satisfacción por la aprobación probablemente histórica de la PNL 170/20 RGEP 14724 donde en los diez puntos que contiene se abordan temas de gran importancia para el sector agrario y el entorno rural madrileño que esta organización hacía tiempo venía demandando tales como, la revitalización de los municipios rurales, potenciar los seguros agrarios, fortalecer la incorporación de jóvenes a la actividad agraria, impulsar la compra de productos de temporada o facilitar la venta de productos locales y que a iniciativa del Grupo Parlamentario Mas Madrid, ayer día 16 de julio de 2020 a las 21 horas, ha sido respaldada por todos los grupos políticos con el resultado de 70 votos a favor para los 70 votos emitidos.

UGAMA agradece que nuestros parlamentarios hayan aparcado sus diferencias políticas y que por medio de una enmienda transaccional se haya llegado al consenso de unas propuestas que sin estar todas, son muy necesarias, potenciando la participación y el dialogo del campo madrileño, que sirven para disminuir la brecha social existente en nuestra comunidad entre los habitantes rurales y los urbanitas ofreciendo alternativas de trabajo y bienestar social y contribuyen a frenar el “Madrid vaciado”.

La organización no obstante, no va a permitir que esta PNL sea un brindis al sol y se quede en una simple declaración de intenciones como otras PNL aprobadas, siendo un ejemplo la relacionada con la alimentación de aves necrófagas en el año 2015, que aunque no fuera por unanimidad desde UGAMA se insta al gobierno regional a que contribuya a su desarrollo de manera inmediata ya que, a fecha de hoy no se ha conseguido ningún avance.