• La gran participación registrada en el seminario específico organizado dentro de la Semana de la Igualdad probó el interés por descubrir una actividad deportiva que  puede descubrirse en nuevos encuentros, todos los domingos, de 11,00 a 13,00 horas

Más de una veintena de mujeres ya saben desde el 9 de marzo, cómo reaccionar ante una posible agresión, cómo escapar de un ataque restando el efecto sorpresa gracias a las diversas tácticas aprendidas en las pistas del Polideportivo Municipal Eras Cerradas. Y es que le taller de defensa personal impartido por Valentín Alonso Gracia, experto en la enseñanza de estas técnicas, sumó una gran acogida en Valdemorillo, municipio donde, con carácter más general, cada domingo, de once de la mañana a una de la tarde, se repite la posibilidad de seguir este tipo de enseñanza, que además de contribuir a mantener en forma a quienes la ejercitan, permite superar miedos y  reforzar la autoestima.

Y así, prestando atención a las indicaciones de Alonso y las demostraciones que iban sucediéndose sobre las colchonetas, las participantes vivieron esta particular experiencia, divirtiéndose mientras descubrían cómo liberarse y huir si se está atrapada en el suelo o contra una pared. En suma, tuvieron ocasión de descubrir algunas de las claves de un método eficaz, el Kav Magá, que llenó de contenido este taller de defensa personal especialmente organizado para mujeres en una jornada que se saldó con éxito, despertando mayor interés por los encuentros de los domingos, para los que se puede solicitar más información en el citado polideportivo municipal (teléfono 91 897 88 14.

NOTA DE PRENSA. Ayuntamiento de Valdemorillo.

El Patronato Municipal de Deportes de San Martín de Valdeiglesias ha organizado para esta Semana Santa un campeonato de pádel en el que podrán competir jóvenes de entre 10 y 16 años. La inscripción es  gratuita y se puede realizar hasta las 20 horas del próximo sábado 23 marzo en la recepción de la piscina climatizada. Habrá regalos para todos los participantes en las tres categorías en las que se divide el torneo que se disputará entre el lunes 25 y el martes 26 de marzo.

Desde las 9 de la mañana del próximo sábado, 23 de marzo, y hasta que se dispute la final, a las 13,30, tras la que se hará la entrega de trofeos, el campo Felipe Villarín albergará una excelente competición con la Cenicientos-Cup Fútbol-7 2013.

El torneo se disputará en las categorías de Alevín, Benjamín, divididos ambos en cuatro grupos, y Prebenjamín, cuyo cuadro está formado por dos grupos, todos de cuatro equipos. La organización corre a cargo del C.F. Cenicientos que espera obtener al menos el mismo nivel que el año pasado, donde pudimos ver, sin duda, el mejor fútbol base.

El club madrileño K y K, en su 40º aniversario, ha anunciado la organización de  la carrera de montaña RZ 555 que se celebrará el próximo 1 de mayo, con salida y meta en el centro de Robledo de Chavela. Se trata de una carrera de montaña en línea, con tramo de puro hill climbing para alcanzar la cumbre que sirve de ecuador de la prueba. El nombre de 555 viene de los metros de desnivel en ascenso, entre la salida y el punto más alto. El recorrido tiene dos partes bien diferenciadas: el ascenso inicial, de poco más de 7 kilómetros, hasta el Pico del Fraile o Machota Alta, y el descenso de vuelta, algo más largo pero más suave que el camino de ida. Esta cita también está abierta a senderistas amantes de las grandes panorámicas de la Sierra Oeste de Madrid. Las inscripciones se abren el viernes 1 de marzo.

Para información e inscripciones rmr@clubkyk.es , www.clubkyk.es.

El domingo 10 de marzo de 2013 se celebró el “I Canicross Benéfico de Aldea del Fresno”, un buen ejemplo de ocio alternativo para amantes de la naturaleza y los perros. Organizado por PUKAN-MONTAÑA y el Ayuntamiento de Aldea del Fresno, fue un éxito de participación en sus dos categorías: Canicross Benéfico (masculina y femenina) y Canicross Popular. El recorrido discurrió por los alrededores del Río Alberche, 5 kms. para la categoría Benéfica y 1 km. para la categoría Popular. PUKAN-MONTAÑA contó con el patrocinio de Royal Canin, Bab´in, Mastery, T. García Solana- Renault, Commercial Events & Sports y Safari Madrid y la colaboración de Apadat, Mesón Los Conejos y Coca-Cola. Los/as ganadores/as fueron galardonados con un trofeo, un arnés especial y varios sacos de pienso. La recaudación de las inscripciones se donó a APADAT, Asociación Protectora de Animales de Toledo, que montó un stand para facilitar la adopción de perros abandonados y dar a conocer su trabajo.

¿Qué es el CANICROSS?

Disciplina deportiva derivada del Mushing (tiro de trineo con perros). Se utiliza un cinturón y una linea de tiro elástica que va desde tu cintura al arnés del perro. En toda Europa cuenta con mucha afición, una Federación e importantes campeonatos. En el Canicross el corredor/a debe de pensar en su compañero de entrenamiento tanto como en él mismo, promueve la confianza y la compenetración mutua. Es una actividad divertida para los espectadores y es una gran oportunidad para atraer turismo y prestigio a la localidad. “Estamos pensando en organizar un Canicross con obstáculos y relevos, que nunca se ha hecho antes”, nos comenta Rodrigo Morante, responsable de educación y montañismo de Pukan-Montaña. ¡Empieza a entrenar, puede que el próximo Canicross sea en tu pueblo!.

www.pukan.es

www.apadat-toledo.blogspot.com

H.D.T. Project

Pastor alemán en adopción, presentado por Apadat durante el “I Canicross Benéfico de Aldea del Fresno” .

Ganadoras del “I Canicross Benéfico de Aldea del Fresno” en la Categoría Benéfica femenina

Ganadores del “I Canicross Benéfico de Aldea del Fresno” en la Categoría Benéfica masculina.

El patinaje artístico sobre ruedas es un deporte que no para de crecer en la Sierra Oeste de Madrid, desde que Óscar Aglio decidió poner en marcha en San Martín de Valdeiglesias una pequeña escuela que comenzó hace aproximadamente 9 años con una decena de alumnas ha seguido aumentando su oferta y alumnado hasta el punto de llegar a una centena de alumnos y tres escuelas en nuestra comarca: San Martín de Valdeiglesias, Villa del Prado y Nuestra Señora de Fátima (Aldea del Fresno).

El próximo 20 de abril se celebrará en el IES Pedro de Tolosa de San Martín de Valdeiglesias el primer campeonato inter-clubes, que enfrentará a patinadoras y patinadores de las tres escuelas comandadas por Óscar y para dar a conocer mucho mejor este deporte, aún minoritario y escasamente valorado, nos visitó el propio Óscar Aglio, como monitor, además de cinco de sus alumnas (los chicos son una pequeña minoría todavía): Cristina y Paula Peralbo, de Villa del Prado, Olga Largo, de San Martín de Valdeiglesias y Rebeca y Leslie Ekpebimoh de Aldea del Fresno.

Una interesante charla sobre un deporte que no para de crecer en nuestra comarca y que está conformando una gran cantera de deportistas.

Escucha aquí la entrevista

El pasado fin de semana del 16 y 17 de febrero se abrió al público el nuevo complejo deportivo de pádel “Brunete Sport Club”, ubicado en el Alto de los Ventorros (frente a la gasolinera). Un complejo con una superficie de 2.950 metros cuadrados repartidos en seis pistas de pádel, cuatro descubiertas y dos cubiertas y que ha supuesto una inversión que ronda los 400.000 €, financiados en su integridad con capital privado.

El nuevo complejo “Brunete Sport Club”, cuyas pistas se podrán alquilar con precios variables según la modalidad y el horario, dispondrá de una Escuela de Pádel para cualquier aficionado a este deporte en auge en nuestro país, una Escuela de Alto Rendimiento, orientada a los deportistas que compiten o desean hacerlo en un circuito profesional y un ranking propio, además de una tienda especializada con todos los productos específicos para la práctica de este deporte.

“Siempre es una buena noticia la llegada de nuevas inversiones y proyectos a nuestro municipio, en este caso un complejo deportivo que ofrecerá un servicio atractivo a los apasionados del pádel”, declaró el primer teniente de alcalde del consistorio de Brunete, Manuel Pradillo.

El Patronato Municipal de Deportes de San Martín de Valdeiglesias, en un afán por inculcar que hacer deporte debe ir más allá de los resultados deportivos, pone en marcha nuevas normas durante la presente temporada para fomentar la deportividad y el civismo entre los participantes de la escuela municipal de fútbol.

Para premiar el esfuerzo y la constancia de los niños que asisten todos los días a los entrenamientos, la lista de convocados para participar en las competiciones del fin de semana se confeccionará teniendo en cuenta el criterio de asistencia y se propiciará que tanto los titulares, como los convocados jueguen, al menos, 20 minutos en cada encuentro. Algo que, deportivamente, puede perjudicar al equipo en lo que a clasificación y resultados se refiere, pero que a medio y largo plazo redundará en una salud deportiva e institucional difícil de lograr en unos tiempos en los que ganar y competir parecen estar por encima de valores como la educación, el respeto, la deportividad y el compañerismo.

Las nuevas normas no afectan solamente a los niños y niñas de la escuela de fútbol, sino que también van dirigidas a los familiares, tutores y amigos de los jugadores, que en ocasiones son los protagonistas de conductas poco cívicas de menosprecio y falta de respeto hacia los jugadores del equipo contrario, el entrenador o hacia el árbitro. Luis Haro, concejal de Deportes de la localidad manifiesta que “Afortunadamente, estas conductas son minoritarias, aunque se dan”.

El campo de fútbol municipal de San Martín de Valdeiglesias ha sido cerrado una vez durante esta temporada a causa de comportamientos incívicos por parte del público asistente, por lo que desde el Patronato se pretende expulsar del mundo del deporte, y en concreto del fútbol, este tipo de comportamientos que no contribuyen en nada bueno a la formación de los pequeños deportistas. En caso de darse este tipo de comportamientos, el entrenador podrá retirar del terreno de juego al jugador del padre, madre o familiar que esté pregonando los insultos o menosprecios.

Educar en valores positivos a los deportistas sanmartimeños desde edades tempranas. En la escuela municipal de fútbol de San Martín de Valdeiglesias participan esta temporada aproximadamente 200 niños y niñas de entre 6 y 15 años de edad.

El Patronato Municipal de Deportes quiere premiar a las personas que habitualmente practican deporte con descuentos los fines de semana en la piscina climatizada y acceso gratuito a algunas actividades para los usuarios del gimnasio.

En palabras de su concejal de deportes, Luis Haro, “Somos uno de los municipios con una mayor oferta de actividades, casi una veintena y lo que pretendemos es que las personas que habitualmente hacen deporte, conozcan otras modalidades y se beneficien, incluso en familia, de unas instalaciones únicas en la zona como la piscina climatizada”.

Todas las personas que estén inscritas en alguna actividad deportiva perteneciente al Patronato Municipal pueden disfrutar de la piscina climatizada durante los fines de semana, abonando la mitad de la entrada. Un descuento que también se aplicará a los adultos que acompañen a un menor, siempre que éste practique alguna actividad. De esta manera se fomenta la utilización lúdica de la piscina por parte de las familias, una forma saludable de disfrutar el tiempo libre.

Los usuarios del gimnasio de aparatos, que lleven un trimestre de inscripción, también se pueden beneficiar de un bono de tres usos, con el que podrán probar de forma gratuita otras disciplinas deportivas como natación, ciclo Indoor, pilates, body fitnes, body combat o aquagym.

“Muchos días me acuesto después de las doce terminando los deberes”

Hay deportes y deportistas que llaman mucho la atención y que copan informativos, portadas de periódicos y conversaciones matinales, y sin embargo hay otros que hacen menos ruido pero que siguen avanzando y logrando metas más y más importantes, metas que muchísimas veces ni siquiera conocemos. Hoy tenemos con nosotros a Sara Carbonero, una joven nadadora de Cenicientos de tan solo 13 años que ha comenzado 2013 con cinco medallas de oro y siendo seleccionada por la Federación de Castilla la Mancha de Natación…

Seleccionada para competir en los próximos campeonatos de España por comunidades… ¿cómo te enteraste de la noticia? ¿Qué se siente cuando a una es seleccionada?
Es la segunda vez que voy convocada y nos lo comunicaron en una reunión a la que asistimos los nadadores que habíamos sido seleccionados. Cuando te lo dicen, por un lado piensas ¡bien! Te alegras, pero a la vez te entran muchos nervios.

Eres subcampeona de España en 200 metros mariposa y bronce en 100… en estos campeonatos de España vas a participar en cuatro modalidades… ¿qué objetivos te has marcado?
Voy a intentar ir a por otra mínima si se puede y a dar lo máximo. En mi primer campeonato de España solo me pedían estar entre las cinco primeras, pero la motivación te lleva a luchar por más. El año pasado estaba mucho menos motivada que ahora, así que espero poder estar en lo más alto.
¿Dónde nació tu interés por la natación?
Empezó a los cuatro años, cuando mis padres me apuntaron a los cursillos de verano para que me enseñaran a nadar.

Eres de Cenicientos, pero nadas para el Club Natación Toledo y participas con Castilla la Mancha, ¿por qué con Castilla la Mancha y no con Madrid?
Comencé en una escuela de natación federada de San Martín de Valdeiglesias, pero se cerró la piscina y la escuela no pudo seguir adelante. Yo quería seguir nadando e insistí tanto a mi padre que me tuvo que buscar otro club. Comencé a nadar en el Club Natación Torrijos, pero esta temporada me he marchado a Toledo, porque el equipo es más fuerte y me ayuda a intentar alcanzar otros límites y otras marcas.

Además del plan deportivo ¿la Federación de Natación de Castilla la Mancha se preocupa por tu nivel académico y por tu formación como ciudadana? ¿Está unida la formación deportiva con la formación académica y social?
La natación es un deporte sin interés en España, por lo que es muy difícil compaginar la vida académica con la deportiva, ya que no te dan ninguna facilidad para ello, no es la primera vez que me tengo que llevar los deberes y los libros para estudiar a las competiciones. Por ejemplo, cuando quedé subcampeona de España, el consejo superior de deportes me dio una beca de 400 euros para material deportivo, en la que además me exigieron tener una nota media del curso no inferior a notable.
En cuanto a mi vida social, se limita a mis compañeros de instituto cuando estoy en él, y a mis compañeros de entrenamiento, ya que los sábados también entreno y los domingos aprovecho para estudiar.

¿Resulta complicado practicar natación en la Sierra Oeste de Madrid? ¿Cuántos kilómetros diarios recorres para entrenar?
Kilómetros no sé, pero estoy dos horas en el coche de lunes a sábado, una de ida y otra de vuelta.

Hablando de hábitos, supongo que entrenas a diario, que tienes una dieta estricta… cuéntame, ¿cómo es un día cualquiera en la vida de Sara Carbonero?
Me levanto y me voy a clase, salgo del instituto a las 14.30 horas y como, a las 15.15 horas me voy a Toledo a entrenar y no vuelvo a mi casa hasta las 20.30 horas, después cenar, hacer los deberes… Hay muchos días que me acuesto después de las doce de la noche, terminando los deberes o estudiando.

En la primera competición del año, en Talavera de la Reina, lograste cinco medallas de oro, a una por prueba competida ¿cómo se vive una competición tan redonda?
Salí muy contenta porque es la primera vez que en un provincial me llevo las cinco medallas de oro.

¿Tienes algún modelo a seguir? ¿Hay algún nadador o nadadora a quien te gustaría parecerte o al que admires en particular?
Me gusta mucho Mireia Belmonte y si nos vamos fuera de España, me encanta Michael Phelps.

El domingo 17 de febrero, entre las 10.00 y las 13.00 horas, el Polideportivo Municipal La Chopera, de Villamanta, ubicado en la calle Cañada Real Segoviana s/n, acogerá un nuevo Curso de Defensa Personal Zembukai, impartido por Luis Beamud García, 8º Dan de Karate-do Zembukai, Experto en defensa personal y miembro del estamento de deportistas de la Federación Madrileña de Karate.

El programa del curso estará dividido en dos grupos: uno de iniciación en la defensa personal aplicada al karate, frente agarres y atemis, con aplicaciones de luxaciones, técnicas de control e inmovilización y técnicas de agarre, destinado a principiantes. Y un segundo grupo de defensa personal avanzada, que añadirán al trabajo anterior un mayor nivel de dificultad, con técnicas de estrangulaciones, técnicas de desequilibrio, derribo y proyecciones.
El curso es gratuito para todos los afiliados de las Asociaciones Zembukai y Aeok o de 10 € para todos los que no sean socios.

Más información  en http://alonsokarate.saecis.com/

El municipio de Valdemorillo será el encargado de dar el pistoletazo de salida a una nueva temporada de Du Cross Series. El circuito, que dará comienzo por primera vez en la sierra oeste madrileña, se estrenará el domingo 10 de febrero con su espectacular dehesa como telón de fondo.

Las inscripciones ya están abiertas.

Apenas cien días después del último Du Cross, los duatletas madrileños esperan con expectación la nueva temporada del circuito. El lugar, Valdemorillo, y la fecha, el domingo 10 de febrero: todo está preparado para que 500 deportistas tomen la salida en el Polideportivo la Dehesa de Valdemorillo. A partir de ahí, tendrán por delante 23,5 kilómetros de pura naturaleza repartidos en 5 km a pie, 16 en bicicleta de montaña y 2,5 km de nuevo en carrera.

Hasta un límite de 550, los dorsales se podrán reservar hasta el martes anterior a la prueba (5 de febrero) en la web www.ducrosseries.es, con descuentos especiales para desempleados, socios de Corricolari y Health City, así como abonos de diez pruebas. Además, las inscripciones también se podrán tramitar a través de las tiendas Ciclos Otero, Triatlón Store, Marathinez, Evolution y, como dad este año, en el centro de inscripciones de Corricolari.

En 2013, el circuito mantiene la filosofía que le ha convertido en un referente a nivel nacional, aunque se añaden tres importantes novedades dirigidas a mejorar la experiencia del participante: el ‘Ludo Cross’, servicio de ludoteca donde los peques de la casa podrán practicar divertidas actividades mientras sus padres hacen deporte; la posibilidad de consultar los perfiles de la prueba en 3D a través de la web; y un servicio de fisioterapia al final de la prueba gracias a las manos expertas de la Clínica Marta Alegre y los productos naturales de masaje Physiorelax.

‘I can DU’

Con Du Cross Series, el duatlón se hace más accesible a cualquier deportista popular gracias a ‘I can DU’. Este exclusivo programa facilita a los debutantes su primer contacto con el duatlón gracias a un guía que está pendiente de todos los detalles que puedan surgir antes, durante y después de la carrera.

Por otro lado, todos los participantes recibirán durante seis meses la revista especializada ‘Corricolari es correr’ digital y dispondrán también de cronometraje con chip, fotos, vídeo, seguro de accidentes, además de poder elegir el número de dorsal. Asimismo, un año más, el stand de Cycliza.com permitirá a todos los duatletas ajustar sus bicicletas.

El próximo fin de semana  del 9 y 10 de febrero se celebrará en Colmenar del Arroyo un torneo femenino al que ya se pueden inscribir en el Centro Polifuncional todas las jugadoras interesadas hasta completar las ocho parejas necesarias para disputarlo.

Con 15 € de inscripción y un mínimo de dos partidos jugados, delimitados por tiempo o a la finalización de tres sets, el torneo se dividirá en dos cuadros que disputarán los partidos de clasificación el sábado por la mañana. Los cuartos de final y semifinales se dirimirán el sábado por la tarde y la final se decidirá el domingo por la mañana.

 Los premios consistirán en trofeos para las parejas campeonas de cada uno de los grupos y en material deportivo para las subcampeonas.

 Más información en el Centro Polifuncional de Colmenar del Arroyo o en el número de teléfono 91 865 14 93.

El ayuntamiento de San Martín de Valdeiglesias, a través de su concejalía de Educación, Juventud e Igualdad ha programado para el próximo 1 de marzo un viaje de fin de semana a la estación de esquí de Candanchú por el módico precio de 220 euros.

El paquete se compone del trnasporte has las propia pistas, dos noches en el Gran Hotel de Jaca, en régimen de media pensión, un Forfait de dos días en la estación de Candanchú y cuatro horas de clases colectivas. El equipo se puede alquilar aparte.

Para inscribirse el plazo es hasta el 11 de febrero en el Centro Cultural La Estación, de lunes a viernes por las tardes. Se necesita reunir un grupo de un mínimo de 45 personas.

Valdemorillo celebró en la mañana del domingo 27 de enero la primera marcha del MTB 4 Estaciones 2013. Más de 1.800 corredores tomaron la salida de la clásica prueba de Mountain Bike, que este año cumplía su vigesimosegunda edición y se ha convertido en una cita obligada para los aficionados a este deporte.

A partir de las once, las calles de Valdemorillo fueron ocupadas por  los ciclistas de la marcha, que transcurría por las zonas más conocidas de la localidad, como el camino de Fuentevieja o las urbanizaciones de Pino Alto y Cerro Alarcón, además de llegar a otros municipios como Villanueva de la Cañada o Quijorna. Hubo tres recorridos diferentes  (21, 35 y 55 kilómetros) en función del nivel de los participantes.

En el transcurso de la prueba de 55 kilómetros, los más rápidos completaron el recorrido en poco más de dos horas después de que una larga escapada de Iván Rodrigo, vecino de Valdemorillo, fuera neutralizada a pocos kilómetros de meta por un grupo mayor, llegando primero Diego Arranz, ciclista de El Escorial.

En cualquier caso, no tuvo relevancia el orden de llegada y sí el ambiente festivo entre los corredores, que disfrutaron de una jornada de deporte que se prolongó hasta bien entrada la tarde, cuando finalizaron el recorrido los últimos participantes.

El frío y la amenaza de lluvia no evitaron que se cumplieran las expectativas de asistencia de la marcha tanto por parte de los corredores como de los aficionados que disfrutaron del paso de los ciclistas.

Jesús Balseiro.

Ahora puedes hacer tú la entrevista…

Esta tarde entrevistamos a la nadadora de Cenicientos Sara Carbonero, que competirá por Castilla la Mancha en los próximos Campeonatos de España… ¿qué te gustaría que preguntásemos?

Envía tus preguntas a redacción@a21.es

ENERO

Día 12.- Marcha Senderista al pozo de Nieve desde el Castañar del Tiemblo.

Actividad propicia para traer a niños. Nos desplazaremos en coche hasta el Castañar del Tiemblo.

Hora: 15.30 de la Plaza de Toros.

*Nivel: medio-bajo. Se puede hacer con críos. *Inscripciones: hasta 2 días antes de la actividad. (**)

*Material: botas treking, chubasquero. Frontales.

Día 20.- Escalada en Entrepeñas. Escalada al solecito invernal. Abierto a todo el mundo. Hora: 8.00 en la plaza de toros de San Martín de Valdeiglesias

FEBRERO

Días 8, 9 y 10.- Curso Alpinismo Nivel I

*Inscripciones: Hasta 1 semana antes del comienzo del curso. Socios federados. Precio 90€. Socios sin federar (la diferencia es por el pago del seguro): 120 €. No socios: 140 €

Plazas: 6 a 8 participantes mínimo. De ser 4 personas el grupo las cuotas subirán 20 euros a lo estipulado.

*Contenidos: técnica progresión medio nevado (crampones y piolet). Detención en medio nevado. Nociones de material, ropa, técnicas de vívac.

Incluye: Todo el material técnico necesario y seguro RC

Días 16 Y 17.- Actividad de Escalada en Cuenca

Días 22, 23 y 24 .- Curso Alpinismo Nivel II.

*Inscripciones al final nivel I ó hasta 1 semana antes comienzo del curso. Socios federados. Precio 100€.

socios sin federar (la diferencia es por el pago del seguro): 130 €. No socios: 150 €. Plazas: 4 a 6 personas

*Contenidos: técnicas para realización de itinerarios dificultad moderada, repaso técnicas aprendidas en nivel I, auto detenciones complejas, anclajes en hielo, aseguramiento potencial, descenso, rapeles sobre nieve y nociones de nivólogía.

Incluye: Todo el material técnico necesario que no tengan los participantes.

MARZO

Días 1, 2 y 3.- Curso Escalada en roca Nivel I

*Inscripciones: Hasta 1 semana antes del comienzo del curso ingresando la cuota en la cuenta del club.

Socios federados: 80€. Socios (la diferencia es por el pago del seguro): 110 €. No socios: 130 €

Nº personas: 6. *Contenidos: Técnicas básicas para escalar con autonomía vías deportivas 1 largo hasta V. (Encordamientos, Chapajes, progresión, abandonos, descuelgue dudoso, ráppel)

Para 4 personas abría que añadir 15 € al precio estipulado.

Lugar: Teórica en Patronato M. Deportes y prácticas en la Ermita Virgen de la Nueva y alrededores.

Confirmar ingresando la cuota en la cuenta del club nº: 2038 2212 48 6000266958.

Día 10.- Escalada en La Virgen. Abierto a todo socio federado. Escalaremos vías de todos los niveles y matizaremos la técnica gestual, así como posibles errores durante el proceso de la escalada.

Hora: 15.15 en el aparcamiento de la Ermita Virgen de la Nueva. Imprescindible estar federado.

Días 22, 23 y 24.- Curso Alpinismo Nivel III

*Inscripciones: al final nivel II ó hasta 1 semana antes comienzo del curso. Socios federados. Precio 120€.

socios sin federar: 150 €. No socios: 170 €. Plazas: 4 personas

*Contenidos: técnicas para la realización de itinerarios de dificultad, técnicas de escalada en hielo, seguros fijos de aseguramiento en hielo.

Día 28, 29, 30 y 31.- Escalada en Chulilla (Valencia). Abierto a todo socio federado. Escalaremos vías de todos los niveles y matizaremos la técnica gestual, así como posibles errores durante el proceso de la escalada.

Hora: 15.15 en el aparcamiento de Cadalso. Imprescindible estar federado

ABRIL

Día 21.- Actividad de divulgación y toma contacto con la escalada

Escalada en polea minimizando cualquier riesgo. Podrán asistir personas adultas individuales.

Incluye todo el material técnico necesario. Precio: Gratuito para familias en las que algún miembro, sea socio del club. 10 € para familias en las que ningún miembro sea socio del club. 5 € para personas adultas que no sean socios.

Días 12, 13 y 14.- Curso Escalada en roca Nivel I

Día 20.- Marcha Senderista a la Covacha de las Cabreras desde el río Cofio.

Este pasado fin de semana ha comenzado la liga de pádel por equipos de Madrid. Una competición con varias categorías ordenadas por grupos conformados por cercanía geográfica o por nivel de juego según categorías o divisiones. Los equipos de mayor nivel o de primera, han sido agrupados en un solo conjunto, mientras que el resto, desde segunda hasta séptima, se han dividido en grupo Norte y grupo Sur.

Nuestros equipos, ubicados en el grupo Sur, pertenecen a los municipios de San Martín de Valdeiglesias, Villa del Prado, Pelayos de la Presa o Valdemorillo.

El campeonato comienza con San Martín A en tercera categoría, tras subir la pasada temporada y con el bonito reto de averiguar hasta dónde puede llegar en esta categoría. Villa del Prado A se encuentra en quinta división, mientras que Valdemorillo A y Pelayos de la Presa A, debutantes en la liga, inician su andadura en sexta división.

Ya en séptima nos encontramos con otros equipos de la comarca, como el Villa del Prado B y el San Martín B, creados ante la gran demanda de jugadores interesados en esta competición de un deporte en continuo y progresivo crecimiento.

Nuevo programa deportivo en Radio 21

Para realizar un intenso seguimiento de la Liga Sur de Padel, así como de todos los deportes de la Sierra Oeste de Madrid, nace “Tiempo de Descuento”, un programa dirigido y presentado por Miguel Maqueda y Javier Núñez, que todos los lunes a las 20.30 horas informarán sobre todo el deporte nacional, dando especial protagonismo al deporte más cercano.

Con este nuevo espacio deportivo se refuerza la programación local y el seguimiento del deporte de Radio 21.

Héctor Sin.

El pasado viernes 18 de enero se inauguró el gimnasio de Santa María de la Alameda – Estación, con la presencia de Begoña García Martín, alcaldesa de la localidad, Mario de la Fuente, alcalde de Robledo de Chavela y presidente del Consorcio Sierra Oeste, así como alcaldes y concejales de pueblos colindantes y vecinos del municipio.

La apertura del gimnasio ha sido posible gracias a las ayudas destinadas a financiar proyectos dentro del marco Enfoque Leader 2007/2013, cofinanciadas por el Fondo Social Europeo Agrícola de Desarrollo Rural y gestionadas por el Grupo de Acción Local Consorcio Sierra Oeste.

La Creación de estas instalaciones deportivas, que cuentan con bicicletas de spinning, bancos de abdominales, cinta de andar, pesas, elípticas, balones medicinales, espalderas y todo lo necesario para la puesta en forma de sus usuarios, ha supuesto un desembolso de más de 43.000 €, de los que 36.500€ han sido aportados por el Consorcio Sierra Oeste.

Estas ayudas tienen por objeto llevar a cabo proyectos y actuaciones que contribuyan a impulsar la renovación y el desarrollo de las poblaciones rurales, así como a favorecer y ampliar la prestación de servicios básicos, por lo que desde la corporación municipal se pensó que la creación de estas instalaciones deportivas eran una buena inversión para el municipio, dado que hasta la actualidad no existía ninguna de este tipo y era una demanda expuesta por gran parte de los vecinos.

El nuevo gimnasio de Santa María de la Alameda se encuentra ubicado en el número 3 de la calle Guzmán el Bueno, la Estación. Tras la inauguración del viernes, desde el pasado lunes 21 de enero se encuentra abierto el plazo de inscripción para el uso de las instalaciones. Para inscribirse o recibir más información hay que acudir al ayuntamiento del municipio o llamar al número de teléfono 91 899 90 81.

Alfonso Rodríguez Paredes es un corredor de montaña especializado en  la prueba del Kilómetro Vertical, del que se ha proclamado por segundo año consecutivo, campeón de Madrid.  Un deporte extremo que cada vez está tomando mayor protagonismo y que combina la dureza de la alta montaña con las carreras atléticas siempre en espacios de gran belleza paisajística.

Nacido en Piedralaves (Ávila) en 1980 Rodríguez Paredes es un deportista polifacético. Se inició en el ciclismo, corriendo al lado de grandísimos campeones y ahora se codea con la élite de este joven deporte que es Carreras por Montaña o Trail Running. Desde mayo hasta octubre Alfonso tiene previsto disputar al menos tres de las cinco pruebas de la Copa del Mundo: Barruera en los Pirineos, Chamonix en Francia y Limone Sul Garda en Italia. También participará en el Campeonato de Europa que este año se celebrará en los Alpes Dolomitas italianos y formará parte de la selección madrileña que disputará la Copa de España en Lanzarote, Cantabria, Guipúzcoa y Granada.
Empezaste con la bicicleta, ¿cómo fue tu paso por el ciclismo?
Estuve un par de años, desde los nueve, compitiendo en BMX y después me pasé a la bicicleta de montaña. Ahí estuve otro par de años y después ya me pasé al ciclismo en carretera. Estuve con Víctor Sastre, el padre de Carlos, y he estado siempre con ellos, que es el que me ha llevado. Empecé con el club de El Barraco en juveniles y de ahí a amateur, hasta élite. Estuve en quipos de Madrid, de Santander y terminé en el Tyler Hamilton de Carlos Sastre. Ese fue el último año, cuando yo tenía 24. Corrí con Contador y Alejandro Valverde que eran de mi quinta, en categoría amateur. He corrido carreras con profesionales en algún critérium que nos juntaban con ellos, con Abraham Olano, justamente en el año que se retiró, con Fernando Escartín, Mancebo, Joseba Beloki…
Dejé la bici porque económicamente no podía seguir, porque los equipos pagaban muy poco y se necesitaba una dedicación completa. No podía compaginar el trabajo con mi afición, era mucho tiempo de entreno, trabaja en un estanco entonces y se quedaba la que hoy es mi mujer y que está conmigo desde juveniles, apoyándome siempre. Además no me gustaban demasiado los métodos del ciclismo.
¿Cómo fue para pasarte a esta nueva disciplina?
Estuve 8 o 9 meses sin hacer nada, colgué la bici y dije que no volvía a competir. Después empecé a correr y de tanto tiempo competir se te mete en las venas. Vi en una revista estas carreras y me presenté en un Cross Alpino de Cebreros, aquí al lado. En la vida había corrido y me metí 21 kilómetros. Ese día mi mujer me estaba esperando en la meta con unos bollos que había comprado y entré con unas ganas impresionantes de vomitar. Y dije: madre mía qué duro es esto. Pero empecé a entrenar y entrenar…
Y el entrenamiento trajo sus frutos, ¿qué logros personales recuerdas?
El primer podio fue un segundo puesto, detrás de Raúl García Castán en el Cross de la Pedriza. García Castán es segoviano, subcampeón del mundo, seis veces consecutivas campeón de España. Fue sobre el 2006, en esa época me federé con Peñalara, después estuve en el Tierra Trágame y después en La Pedriza pues para poder puntuar en la Copa de Madrid tenía que federarme y me enteré buscándolo en internet y empecé allí. Conocí a Yoli y otra gente con la que fuimos al Tierra Trágame y desde ahí al Club La Pedriza del Manzanares, del que formo parte ahora.
Fui campeón de Madrid el año pasado y este en las carreras de montaña en. Este año también he sido campeón de Madrid del Kilómetro Vertical; en Italia he ganado una carrera este año, la Vertical America; he hecho tercero en una carrera que hacían por primera vez en todo el mundo que eran 2000 metros de desnivel cronometrados en Courmayeur, en los Alpes italianos, la otra cara del Mont Blanc y se subía a 3000 metros de altitud. También he ganado el Trail La Zarza Extrem, en León la carrera por montaña Ferradillo y Villalfeide. Y curiosamente en un fin de semana gané el sábado y repetí el domingo. Fui tercero en el Kilómetro Vertical del Candelario. Este año en el Campeonato del Mundo, en los Sky Games, he hecho el 12º.
¿Te ves con posibilidades esta temporada?
Este año creo que sí. Mi objetivo es el Campeonato de Europa, de los Dolomitas y espero con ilusión estar entre los mejores, estoy entrenando y me veo muy bien. También participaré en la Copa del Mundo en la que en principio, si todo se da bien, correré sólo tres de las cinco pruebas; si no sale como esperamos me llevarán a alguna más. Y también la Copa de España con la Selección de Madrid.
¿Crees que este deporte está aquí suficientemente patrocinado?
En España, y tal y como están las cosas es muy difícil, pero poco a poco se están metiendo más marcas, va cambiando mucho. Yo he tenido que emigrar a un sponsor extranjero, estoy desde hace dos temporadas en un equipo italiano: Team Salomon Agisko. También me patrocina la marca belga BEST, la española Vika y el ayuntamiento de Piedralaves que me ha apoyado económicamente y me dejan el Polideportivo en los días que el tiempo no permite salir a la montaña. Es un deporte muy duro que requiere mucho sacrificio. Hay momentos en que entreno cuatro horas diarias además de que en casa me he preparado también mis máquinas.
La repercusión en los medios no es tampoco muy grande a pesar del seguimiento que tienen algunas pruebas.
Va despacio. Es un deporte relativamente nuevo y aún queda camino por recorrer. Ahora con la aparición de la Federación Internacional de Carreras por Montaña, la ISF (International Skyrunning Federation) y la española FEDME (Federación Española de Montaña y Escalada) parece ser que va a tener mayor repercusión. En la televisión van metiendo algo, sobre todo Eurosport. En el Marca este año pusieron un trocito pequeño cuando quedé tercero en Italia, que ni siquiera lo he visto y me comentaron que había salido. La verdad es que aquí no hay mucho apoyo siendo los españoles una potencia mundial en este deporte, pero la afición compensa lo compensa todo al tener el privilegio, por ejemplo, de poder correr por espacios protegidos y estar siempre en contacto con la naturaleza.

La nadadora de Cenicientos Sara Carbonero, Subcampeona de España en 200 metros mariposa y medalla de bronce en 100 metros mariposa, ha sido seleccionada por la Federación de Castilla la Mancha de Natación para representar a esta Comunidad en los próximos campeonatos de España por Comunidades, que tendrá lugar en el mes de febrero en Madrid.

Sara, que desde el mes de septiembre entrena en el Club Natación Toledo, nadará  los 100 y los 200 metros mariposa, además de los 400 y 800 metros libres.

En su primera competición de este año, el provincial de Toledo, que tuvo lugar en la piscina municipal de El Prado de la localidad de Talavera de la Reina el pasado 19 de enero, la deportista corucha consiguió 5 medallas de oro en las cinco pruebas en las que se presentó.

Sin duda, una deportista de la Sierra Oeste que no podemos dejar de admirar y seguir, estamos faltos de buenas noticias y los éxitos deportivos de una de nuestras jóvenes promesas es, sin duda, una de ellas. Enhorabuena.